Méthode TABATA : 15 entrainements abdo 10 novembre 20162 décembre 2018barth Comment La méthode Tabata est une méthode de HIIT (Interval Training) inventée par le professeur japonais Tabata. Il cherchait comment se muscler le plus [...]
Les 5 meilleurs livres de musculation à lire absolument 28 août 20162 septembre 2016barth 1 Il existe un grand nombre de livres de musculation. Cependant, beaucoup de programmes et de méthodes ont des visions différentes du sport et [...]