J’ai tout simplement perdu 3 kg hyper facilement et en me faisant plaisir grâce aux idées de recette. Je connaissais déjà les exercices mais je ne savais pas combien en faire et ni à quelle fréquence. Maintenant je suis capable de me créer mes programmes seule et de m’entrainer à mon rythme.
Suite à mes deux grossesses, je n’arrivais plus à avoir un ventre ferme comme avant. La méthode m’a permis de retrouver mon ventre d’avant, je suis très heureuse ! Bravo les coachs.
