La méthode Tabata est une méthode de HIIT (Interval Training) inventée par le professeur japonais Tabata. Il cherchait comment se muscler le plus
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Pourquoi s’étirer les abdominaux ? Comme tous les muscles du corps humains, il est possible d’effectuer des exercices d’étirements des abdominaux. Même si
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On nous demande souvent comment nous faisons pour garder une motivation sans faille quotidiennement. C’est assez simple en fait. Nous avons fait beaucoup
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Qu’est ce que les abdominaux hypopressifs ? Les abdominaux hypopressifs sont des exercices d’abdominaux d’un style différent de celui que l’on apprend dans
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